Швунг гири 16 кг - 70 раз левой рукой и 130 раз правой рукой ()

Вчера сделал две тренировочки швунга - одну с гирей 16 кг и другую с гирей 20 кг! Первая тренировка прошла удачно (она в моём видео) - планировал дойти в сумме до 200 повторений, столько и сделал)) А вот вторая тренировка вышла неудачной - гантель каким-то образом в процессе швунга отмоталась от гири, и вся эта конструкция стала крайне неудобной - придётся переделывать по новому...