ЖЕНСКАЯ ЙОГА для женского здоровья. Йога для начинающих. Мягкие практики

Комплекс для женского здоровья. Скорее расстилайте коврик и присоединяйтесь ко мне, ведь сегодня у нас отличная практика женской йоги. Мы поработаем с кресцово-подвздошным сочленением, сделаем позы повышающие мобильность тазобедренных суставов, а также #упражнения на разгрузку венозного русла малого таза. Практика подходит для начинающих. ! Обратите внимание, что во время месячных это занятие делать не рекомендуется. Для практики нам понадобится валик для йоги или сложенное одеяло. Получить доступ