Упражнения для быстрого поднятия энергии во всем теле

Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я основательница школы растяжки и балета YaYaDance Для того, чтобы день прошел максимально эффективно, предлагаю начинать свое утро с зарядки. Зарядка - лучшее начало дня! На самом деле, разновидностей зарядки очень много. Тот комплекс упражнений который я показываю в видео, он универсальный и подходит практически всем. Эти упражнения направлены не только на повышение тонуса, но также на подъем уровня энергии в теле и пробуждение всего организма. После такой зарядки вы чувствуете максимальный заряд бодрости и готовы покорять новые высоты! Согласитесь, классное ощущение после зарядки? Прислушайтесь к своему телу, оно благодарно вам)