Как накачать пресс, и убрать живот?
Существуют сотни упражнений на пресс. Для вас я собрала упражнения на пресс свободным весом, их можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. У себя на канале я рассмотрела лучшие упражнения на пресс с точки зрения эффективности и разбора техники выполнения.
НАЙТИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
@petrova_alina_fit
1 view
0
0
2 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
2 months ago 00:14:30 1
EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago 00:44:27 1
ВЕТРЕНАЯ ЖЕНЩИНА Серия 5 | Мелодрама | Сериал про Любовь
2 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
2 months ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
2 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:03:44 1
Участнику на форуме пытались закрыть рот после упоминания пятой колонны, весь зал аплодировал
2 months ago 00:33:28 1
Z и X Чайковского. Психологический портрет. Письма и дневники Чайковского.
2 months ago 00:18:02 1
Применение оружия сотрудниками полиции: Бегом по Лос-Анджелесу [Выпуск 106 2022]
2 months ago 00:03:45 1
⌛🪽Время коротко! Сей вечное во временном...⚜Архиеп. Иоанн (Шаховской) Сан-Францисский.
2 months ago 00:43:14 1
Долгая дорога от лжи к правде. Коротко о Юридическом рабстве. Поднимайся, Советский народ, с колен!
2 months ago 00:45:23 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
2 months ago 00:17:30 1
Пробуждение Джима Керри и его цитаты - У меня не жизнь, а сон сумасшедшего.
2 months ago 00:06:12 1
Упражнения дня !!(10 ) Пресс и гибкость. Эффективный комплекс.
2 months ago 00:15:58 14
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях
2 months ago 00:17:24 1
“Нам нужно было заразить миллионы“ [Неэтичные Эксперименты#3]
2 months ago 01:24:56 1
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения
2 months ago 00:09:12 1
ЛЁГКАЯ ЗАРЯДКА/ РАЗМИНКА
2 months ago 00:07:41 1
Комплекс ВИИТ для более БЫСТРОГО сжигания брюшного жира
2 months ago 00:44:47 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома
2 months ago 00:38:52 1
Фильм о Главном храме Вооруженных сил России
2 months ago 00:04:50 1
«POKER FACE» БЕКТЕНОВА, «КАПИТАН ГРОЗА» ЖАКСЫЛЫКОВ. О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЭМОЦИИ МИНИСТРОВ?