КМС по тайскому боксу показал упражнения для похудания и поддержания тела в тонусе

В новом выпуске зарядки с ТСН24 гостем программы стал кандидат в мастера спорта по тайскому боксу Егор Жевлаков, являющийся призёром Центрального федерального округа и всероссийского Кубка содружества. О пользе зарядки в стиле тайского бокса Зарядка в стиле тайского бокса - это боевая тренировка, которая включает в себя набор упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, выносливости, координации движений и реакции. При регулярном выполнении упражнений можно достичь следующих преимуществ: 1. Уменьшение веса и улучшение физической формы. 2. Повышение силы мышц и гибкости. 3. Развитие координации и баланса. 4. Повышение уровня энергии. 5. Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы. 6. Улучшение работоспособности и концентрации внимания. 7. Улучшение качества сна и повышение уровня общего здоровья. Зарядка в стиле тайского бокса также может помочь в разгрузке стресса и улучшении настроения, что положительно сказывается на психическом здоровье. Однако, перед началом такой зарядки, необходимо проконсультироваться с тренером и врачом, чтобы избежать возможных травм и проблем со здоровьем. Новый комплекс упражнений зарядки с ТСН24 смотрите в нашем видеоматериале.