Эмоциональное переедание: Как перестать срываться? Часть №2

🔥 Его величество СРЫВ: Кто виноват и что делать? Узнайте, откуда у срыва «ноги растут» и как стройнеть БЕЗ СРЫВОВ, БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ УСИЛИЙ ВОЛИ за счет психологии. 🔥 25 психологических упражнений по преодолению срывов в первой книге-игре психолога Галины Турецкой “Теория большого срыва“. Заказ по ссылке Если вы подозреваете, что стали жертвой эмоционального переедания, то ответьте себе честно на несколько вопросов: Едите ли вы больше во время стрессов? Присутствует ли у вас привычка есть даже в том случае, если вы не испытываете голод? Рассматриваете ли вы пищу как вознаграждение? Улучшается ли ваш эмоциональный фон, когда вы едите? Маркер эмоционального переедания — бездумное употребление еды, когда вам становится все равно, что вы едите и в каком количестве, а после наступает чувство вины и раскаяния за то, что не проконтролировали процесс. 🔥 Смотрите видео до конца и узнаете советы специалиста. #ЭмоциональноеПереедание #ПохудениеБезСрывов #ОтношениеКСебе #ПрививкаОтВеса Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые видео ➤ #Турецкая #Похудетьбездиет #ГалинаТурецкая Эмоциональное переедание: Как перестать срываться? Часть№2 ➤ Таймкоды: 0:00 Главная причина по которой мы набираем лишний вес 0:21 Про перебор каллорий 1:06 Аппетит - это голод эмоций 1:26 Как накормить эмоции? 2:11 Негативные эмоции 2:44 Какие эмоции подталкивают вас к срыву? 3:29 Практика от срыва 4:39 работа с субличностью #Переедание #ЛишниеКилограммы #ПравильноеПитание Интересные видео: Сколько нужно есть? Нужно ли себя ограничивать? Как избавиться от сахарной зависимости Список продуктов для похудения Как сон помогает похудеть? Психосоматика КОРОНАВИРУСА - как поднять иммунитет 5 советов от переедания ............................................................................................................... Меня зовут #ГалинаТурецкая. Как психолог я специализируюсь на похудении без диет и тренажеров и могу помочь вам снизить вес легко, комфортно, безопасно всего за 4 недели.