sup это баланс и ветер

ветер самый сильный тренажёр в море самый сильны на весле ловил под 40 м .с , тренируется боковая стойка для меньшей парусности , круто меняется техника после 3 часов гребли стоя , выносливость уровень бесконечность , будем готовиться к марафонам