Растяжение голеностопа. Неудачный лемминг

Плохо размял кисти ног и сразу в начале тренировки получил растяжение. По началу очень испугался, что не смогу больше заниматься. Около 30 минут я просидел приходя в себя от головокружение и легкого шока. Потом друг принёс фиксатор на ногу и я ещё не много потренил, пока нога ещё не совсем опухла. Растяжение уже проходит, опухоль уже почти отошла.
Back to Top