Локальное жиросжигание - миф или реальность?

Изучается влияние сочетания силовых и аэробных упражнений на общую и региональную потерю жира. Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео): 1. Конкурентный тренинг. 2. Весогонка в единоборствах. 3. Плиометрика в фитнесе. 4. Метаболические эффекты упражнений. 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем. 6. NEW! Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. NEW! Все про Дроп-Сет (научный доклад). 8. NEW! Локальное жиросжигание (научный доклад). Тайм-коды: 00:00 О чем видео 00:23 Про локальное жиросжигание 01:27 Дизайн эксперимента 03:15 Как тренировались 04:50 Итог описательной части 05:24 Результаты 08:45 Выводы и комментарии