ЛФК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: упражнения ЛФК дома / реабилитация / мелкая моторика / восстановление руки

Домашние занятия ЛФК обязательны для восстановления после инсульта. Да, они не заменят тренировку с врачом и специальными аппаратами, такими как ТЛНС. Но при ежедневных занятиях вы однозначно заметите прогресс☀️ 1. Сжимание и разжимание мяча (2-3 минуты 20 повторений); 2. Разгибание руки с усилием (2-3 минуты 20 повторений); 3. Прокатывание игольчатого мяча (3 минуты); 4. Прокатывание деревянных мячиков (3 минуты); 5. Ограничение движения пальцев (3 минуты); 6. Подъем кистей (не менее 20 раз); 7. Отведение рук в карманах (стоя или лежа, не менее 10 повторений для каждого отведения); 8. Повторяющиеся быстрые движения (2-3 минуты на каждую руку); 9. Перехватывание шеста (можно заменить шваброй, 3-4 повторения упражнения); 10. Отведение руки лежа на спине (используем машинку, не менее 10 повторений); 11. Альтернатива 9 упражнению, лежа (3-4 повторения). Смотрите остальные наши полезные видео про реабилитацию. Сайт клиники: https://newday-c