️Пошла жара

️Пошла жара А вместе с ней рекомендации от МЧС России, как избежать теплового удара и солнечных ожогов: - носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор. - пользуйтесь солнцезащитными средствами; - при передвижении по улице держитесь теневой стороны; - отдавайте предпочтение воде, а не сладким напиткам; ️Старайтесь принимать солнечные ванны до 11:00 или после 16:00, когда солнце наименее активно. Source: МЧС КАЛИНИНГРАД