Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom – ➤ #win1​​​​ В этом видео я расскажу и покажу упражнения очень важные для женского здоровья. Делайте эти простые упражнения каждый день и вы получите потрясающий результат, который вам непременно понравится. Подписывайтесь на мой канал ➤ Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН. Сотрудничество info@ ➤ ​​​ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. #ЕкатеринаЮрочкина​ #ФитнесБалетОнлайн​ #BalletStretchingSchool​ ​ ​ #ушкинабедрах ​ #фитнесдома​ ​ #галифе #бедра #упражнениядляног #ногидома Instagram Яндекс Дзен Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru Фб ВК Ссылка на это видео: