Всем салют, делюсь очень мощной связкой с гирями 32 кг, длинный подъем через бицепс в седе жим крест! Очень мощно работают руки весь плечевой пояс💪
Пробуйте и пишите с каким весом получилось❓
Подписывайся на мою инсту👇
1 view
1925
574
4 months ago 00:27:07 1
Чем ЧЕРТ отличается от БЕСА//Я их лично видела/ Молитвы и Псалмы-бесогоны
5 months ago 00:00:36 1
МОЩНАЯ СВЯЗКА+КРЕСТ С ГИРЯМИ 32 КГ/DIMA ICE
3 years ago 01:15:08 6
Шнякин о Матч ТВ, Уткине и Дуде | Ложная двадцатка