Хронический тонзиллит. От чего возникает и что делать?

Хронический тонзиллит (воспаление глоточной и небных миндалин). От чего возникает и что делать? Шпаргалка к видео: ▪ Рацион без провоспалительных продуктов (глютен, молочное, рафинированные масла, сахар) с обилием клетчатки, антиоксидантов, витаминов (овощи, фрукты, зелень) ▪ Исключить явно вредные продукты (фаст-фуд, газированные напитки, чипсы, Е-шки и неизвестные химические слова в составе продукта...) ▪ Пересмотреть прием лекарственных препаратов. Антибиотики, омез, НПВП — только обоснованный прием ▪ Наладить сон! ▪ Двигательная активность ▪ Следить, чтобы не было запоров