Ицюань (434 день) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Основы / Цзуань Цюань / Ся Фали / Шан Фали

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка Цзуань Цюань, Ся Фали и Шан Фали. . Тест нового звука. План тренировки: Ченбао - 20 минут Няо Нань Фей - 20 минут Цзуань Цюань (Шили и Фали) - 600 техник Ся Фали и Шишен - 200 техник Ся Фали и Цзуань Цюань - 200 техник Шан Фали и Шишен - 200 техник Сянлун Чжуан, Дули Чжуан и Шень Гуй Чу Шуй - 10 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.