Новогоднийкроссфит29 1215

Хорошо отпахал, но плохо отмахал) 1.жим лежа 80% 2 повтора каждые 2 минуты 2.Швунг 70 кг 3/4 3.Швунг 5 повторов каждую минуту(10 минут), 40 кг кроссфит гимнастика 1.Подтягивания 5 повторов в минуту 10 минут 2.Ситапы 10 минут (минимум отдыха) 3.Имитация гребли 5 минут ММА разминка Гиря вокруг 10/10 Выбросы 1 минута(снял конец) бокс с гантелями 3 кг 10/10 Отработка на груше, 15 минут тут я сдох просто, давление...(