Растяжка разгибания запястья (молитва)

Растяжка запястий за счет растяжения сгибательной мускулатуры рук. Поставьте ладони и предплечья вместе перед лицом. Медленно разведите локти в стороны, держа руки вместе и двигая руки вниз к животу. Удерживайте растяжку. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая #Запястье