Холестерин: враг или друг?

С вами Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, анти-эйдж эксперт, биохакер, терапевт - не забудьте подписаться😉 00:00 – В этом выпуске. 00:53 – Песня про холестерин. 02:52 – Приветствие. 04:53 – Абсурдность борьбы с холестерином. 05:30 – Зачем нам нужен холестерин? 08:47 – Откуда берётся холестерин? 09:44 – Почему необходимость снижения холестерина – это миф? 11:38 – Какой уровень холестерина считается высоким? 13:24 – Кто на самом деле повреждает сосуды? И какова в этом процессе роль холестерина? 17:13 – Холестерин – маркёр проблем или их причина? 18:41 – Исследования на тему применения статинов. 27:31 – Интегративный взгляд на причины атеросклероза. 29:20 – Функции липопротеидов. 35:30 – К чему ведёт хронический дефицит омега-3? 37:44 – Что делать, чтобы холестерин не стал высоким? Какие ещё есть необычные причины атеросклероза, о которых не говорят кардиологи? 42:34 – Как я стала биохакером? 44:43 – У кого риски атероскл