ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ: как стать счастливым и обрести полезные привычки

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. В своей лекции Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг рассказывает как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Книга «Гормоны счастья»: Книга «Управляй гормонами счасть»: НАЙТИ МИФ: Наши книги: