Дряблость,отеки,целлюлит и торчащий живот -исчезнут НАВСЕГДА!Убираем спазмы мышц и нервов через МФР

Привет, мои дорогие зрители 🫶 Приглашаю вас, на тренировку с ролом для расслабления мышц таза, всего тела. Прошу использовать техники МФР несколько несложных правил: 1. Двигайтесь не спеша, прорабатывая каждый участок кожи. 2. Роллы правильно, с учетом своей чувствительности и не следует терпеть чрезмерные болевые ощущения, так как это вовсе не влияет на эффективность массажа. 3. Дышите спокойно, я рекомендую диафрагмально, вдох на 4 счета, выдох на 8 и задержка небольшая, чтобы увеличить количество углекислого газа, чтобы увеличить шансы на запуск жиросжигание. 4. Исключайте зоны лимфатических узлов и там, где кости находятся близко к коже с минимумом жировой и мышечной ткани, то есть на запястьях, щиколотках, локтях. Оставляйте комментарии и свои пожелания, на следующие тренировки. Спасибо за внимание и ваше ❤️ Вам в помощь: Роллер покупала WB артикул 163681059 Dare To Dream Набор массажный валик для спины 2в1 для мфр и йоги ССЫЛКА на тг: Ставь 💙 и приходи за пользой ДЛЯ СЕБЯ ! ********* Меня зовут Валентина Нестругина, я дипломированный тренер по дыханию и движению, наставник, Коуч, аромапрактик и энергопрактик. Я помогаю людям увидеть в их жизни СЕБЯ, принять свою уникальность, полюбить свое тело, стать более осознанным, раскрыть свой потенциал, достигать ЖЕЛАЕМОГО 💎 И при этом, оставаться ЖИВЫМ, и жить здесь и сейчас. С заботой, тренер и коуч, Валентина Нестругина ❤️