Сутулость, проблемы с тазовым дном и дыханием, вываливающийся живот уйдут после ЭТОГО МФР-комплекса

Выпирающий живот, сутулость, компьютерная шея, нарушение дыхания — все это последствия сидячего образа жизни и застойных процессов в организме. Выполняя этот МФР-комплекс регулярно, вы избавьтесь от сутулости и научитесь контролировать осанку ✅ Бонусом подтянется живот, уйдут дряблость и отеки! Если у вас не грузится YouTube, вам надоело включать и выключать VPN, и вы хотите получить в свободный доступ эту тренировку, переходите по ссылке ➡️ и БЕСПЛАТНО забирайте доступ к комплексу на один год с поддержкой тренеров 🔥 ➡️ Будем работать с дыханием, мобильностью спины и снятием спазмов с грудной клетки. Эффект после тренировки, как будто вы сходили к профессиональному массажисту, не выходя из дома. Такое нельзя откладывать на потом! ➡️ Из оборудования вам понадобятся: фоам-роллер и 2 мягких мячика 7-9 см Тайм-коды 00:00 Тренировка для улучшения осанки 00:58 Упражнение 1 - дыхание на роллере 02:24 Упражнения 2 (5 дыхательных циклов) 04:11 Упражнение 3 - прорабатываем бицепс 08:19 Упражнение 4 - работаем с грудной клеткой 10:08 Упражнение 5 - работаем с малой грудной мышцей 14:33 Упражнение 6 - работа с ромбовидной мышцей 15:55 Упражнение 7 - “Арки“ руками 17:05 Упражнение 8 - “Русалка“ 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаFitSpo #мфр #тренировка #целлюлит #отеки #ВикторияБоровская