Как победить депрессию. 4 необходимых шага

Наш телеграмм канал: Психиатр Андрис Саулитис VitaModo: Наша группа в телеграмм: ► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа -, Россия - и Депрессия является расстройством настроения. Этот термин обычно понимают как подавленность или просто плохое настроение. В эти моменты человека одолевает неудовлетворенность жизнью и ничего не хочется делать. Пытаясь понять, чем на самом деле является депрессия, в первую очередь надо осознать, что подразумевается под термином “настроение”. Для того, чтобы это объяснение сделать легким для понимания, проведем аналогию с компьютером. Мозг – это наш биологический компьютер. Внутри него работают тысячи программ. Есть программы, принципы деятельности которых нам уже известны, и, в то же время, о многих программах мы может только выдвигать предположения. У нас имеются знания, которые позволяют осознать, что многие программы нами еще не познаны и далеки от понимания, даже более – об их существовании мы вообще не догадываемся. Человек – это существо, которое наделено феноменом сознания. Чтобы сознание могло существовать, его работу обеспечивают две биологические программы. Одна из них предназначена для того, чтобы человек мог удовлетворить свои потребности. Организм, получая информацию об удовлетворении своих потребностей, готовится к активному взаимодействию с вызывающим удовольствие объектом. #депрессия