Чань-сы-цзинь (наматывание шелковой нити) Zhan Xu Xin

Демонстрирует Zhan Xu Xin «Чань-сы-цзин» или сила наматывания шелковой нити – это круговая и спиральная сила. Когда мы практикуем Тайцзицюань стиля Чэнь, мы можем увидеть или почувствовать, что наши ноги, тело и руки вращаются или скручиваются вокруг своих осей вверх и вниз, передавая нашу внутреннюю силу от ног к рукам и наружу. Так как Чань-сы-цзин всегда присутствует в формах Тайцзи (а также в Толкающих руках и даже в спарринге), то можно сказать, что практика Тайцзицюань – это практика Чань-сы-цзин. Наши руки и ноги скручиваются во время выполнения больших или малых кругов. Они выглядят мягкими, но вертикальная структура тела помогает сделать их сильными. Эта энергия является внутренней силой. Чем больше вы практикуете, тем больше будет ваша внутренняя сила. Это сила всего тела. Во время выполнения последовательности форм Чань-сы-цзин может помочь сделать каждую форму более гладкой и округлой. Уровень внутренней силы очень различается при наличии или отсутствии у нас Чань-сы-цзин. Фа-цзин