АРТ-ТЕХНИКА
которая поможет тебе справиться с тревогой.
Возьми ручку и просто разрисуй лист бумаги.
Рисуй пока тебе не захочется остановиться или пока не почувствуешь облегчение.
Затем можно оставить разворот так или если захочется продолжение, то можно преобразовать его.
Произнеси мысленно “Мои эмоции не мешают мне“.
И изобрази ответ с помощью наклеек, красок или рисунков.
Наклейки из проекта Мир в блокноте -
Больше об арт-техниках в моем ТГ - XnxRVDaPfiE3MjI6
#блокнот #арттехника #арттехники #наклейки #стикеры #коллаж #коллажи #мирвблокноте
1 view
817
233
5 years ago 00:02:31 101
Флюид Арт (Fluid Art) - Классическая техника
3 years ago 00:10:41 44
Урок 2.1 – Раздувание феном. Техника флюид арт
3 years ago 00:07:09 4
Урок 2.2.– Раздувание феном. Техника флюид арт
8 years ago 00:15:23 29
Арт-терапия: цветовая техника. Обучение психологов с Ольгой Гаркавец
1 year ago 00:00:29 1
Арт-техника #2
8 years ago 00:04:39 8
Техника арт-коучинга “Ранжирование“
1 year ago 00:13:46 1
#2 Арт-терапевтическая техника “Мой страх“
7 years ago 00:21:02 2
Что такое арт-коучинг? Техника арт-коучинга “3-2-1- поехали“|Фестиваль арт-коучинга “ЛЕТАЙ!“
8 years ago 00:04:19 17
Арт-терапевтическая техника “Волшебные краски“
5 years ago 00:58:04 1
Коллаж как техника Арт-терапии. Часть 2. Практика
6 years ago 00:13:20 26
Арт-терапия. Техника “Безопасное пространство ’ для уверенности в себе. 2 день (Курс Е.Тарариной)
8 years ago 01:52:24 332
Инновационные технологии арт-терапии. 4 техники, 4 направления арт-терапии за 2 часа
2 years ago 00:10:07 31
Техника взбивания молока для капучино | 2 способа вливания молока для ЛАТТЕ-АРТ
4 years ago 00:12:50 2
Флюид Арт: техника и материалы
3 years ago 00:05:53 6
#2 Флюид арт техника свайп На глубине океана. Fluid art swipe
3 years ago 00:13:11 2
Урок 2.3 – Раздувание феном, морская тематика. Техника флюид арт
3 years ago 00:01:38 6
Урок 1.2 – Перевернутый стакан. Техника флюид арт
5 years ago 00:10:57 29
Мастер-класс по основам техники “пейп-арт“ от Беляевой С.В. (Часть 2)
9 years ago 00:07:52 44
Песочная терапия. Техника “Полушарное рисование песком “. Обучение арт-терапии.
6 years ago 00:03:08 44
Как сделать Зубастиков ( Фуд-Арт № 2)
5 years ago 00:10:14 33
Дизайн для новичков. Простая техника рисования! Выпуск 119
9 years ago 00:10:43 15
АРТ-МЕНЮ. Фоамиран. Часть 2
2 years ago 00:06:38 13
А.С. Пушкин “Египетские ночи“, глава 2. Арт-зарисовка в технике песочной анимации