Мужское здоровье - к.м.н. Антилевский В.В.

Вячеслав Антилевский - Антилевский Вячеслав Владимирович, кандидат медицинских наук, врач-лечебник, психотерапевт, нутрициолог, научный сотрудник Минздрава Беларуси, преподаватель кафедры Профилактической медицины РУДН. Условия сохранения мужского здоровья Полноценное белковое питание. Для поддержания хорошей физической формы, для поддержания мускулатуры в хорошем состоянии — белок обязательно должен быть из нескольких источников. Белки животного происхождения (мясо, яйца, рыба) обязательно должны сочетаться с белками растительного происхождения. Физическая нагрузка. Имеет самое непосредственное отношение к мужскому здоровью. Активизирует все процессы в организме, включая работу половых органов. Физические нагрузки для мужчины значительно актуальнее, чем для женщин. И при недостатке физической активности мышечная масса у мужчин деградирует, атрофируется значительно быстрее, чем у женщин.