Медитация осознанности | Как расслабиться и успокоить ум?

Данная медитация поможет освободиться от мыслей, чувств и эмоций, поспособствует расслаблению тела и успокоению ума. Лучшее средство, на случай если начнете кипеть от этой реальности. 🤯❌😌 Больше практик и полезной информации в тг канале: