КАК МЕДИТИРОВАТЬ?|Основы и тонкости медитации|Бесплатная медитация и методичка|OSTEOYOG

Рад поделиться с каждым атмосферой невероятного буддийского храма. Напишите в комментариях как вам? Как вы чувствуете себя после медитации? 🎁А сейчас обещанный подарок, даже два подарка! Методичка по медитации. Все что нужно знать об этой теме, а также аудио запись медитации на 14 минут! ⬇️ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ⬇️ ✨Данный ролик это творческий эксперимент, если вам понравилось и появилось желание поблагодарить, то поделитесь этим видео с друзьями и близкими. А я в свою очередь раскрою в подобном формате и другие темы про здоровье и целостность. ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление. Боробудур - короткий обзор 00:22 - Начало раскрытия главной темы видео 01:22 - Кто и когда запустил тренд на медитацию? 01:52 - Самые частые вопросы о медитации 02:03 - Польза медитации 02:58 - ГАЙД по медитации 03:16 - Почему медитация это просто, несколько фактов 04:13 -