ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ для ХУДОЖНИКА! Отдых для творческих

✨ Все понимают, как важно правильно питаться, много двигаться и давать себе отдыхать — но не всегда это получается. Лень и безалаберность тут ни при чём: — Ты увлекаешься рисованием и забываешь сделать перерыв, а к вечеру — глаза болят и руки отваливаются. Эффект накапливается, и продуктивность падает: приходится работать больше и дольше, чтобы всё успеть. — Весь день ты трудишься, поздно ложишься, чтобы пожить для себя, а утром встаёшь настолько разбитый, что на зарядку нет сил. Оживаешь опять только к ночи — и всё повторяется по новой. — Чем больше устаёшь, тем меньше ресурса, чтобы что-то изменить. Полезные советы родителей, друзей и интернет-гуру не помогают: ты и сам знаешь про правильное питание и 10 тысяч шагов, но времени вечно не хватает. Как вырваться из этого замкнутого круга, подскажет Маргарита Скляр, ментор курса «Основы CG-рисунка» и арт-лид в Deus Craft. Поговорим о том, как планировать работу и отдых, справляться с выгоранием и делать маленькие простые шаги, которые принесут огромную пользу. ✨ШКОЛА ЦИФРОВОГО РИСУНКА И КОНЦЕПТ-АРТА: