POV: Ты пришла ко мне на барре тренировку…

Привет! Меня зовут Глафира и я — сертифицированный тренер по Барре -фитнесу. ⠀ Barre — это комплексная физическая нагрузка, состоящая из упражнений пилатеса, функционально-силового тренинга, растяжки и йоги, подкрепленная адаптированными балетными упражнениями и балетной эстетикой 🩰 Такой метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки. ⠀ 👉🏻При регулярных barre-тренировках можно: -заметно улучшить рельеф тела; -привести мышцы в тонус; -преобразить фигуру; -развить силу и выносливость; -улучшить гибкость, растяжку и осанку. ⠀ Подписывайся, у меня интересно!🌼 ⠀ #спорт#фитнес#барре#пилатес#йога#тренировки#похудение#студияпилатеса#бодибалет#barre#barrefitnes#bodyballet#pilates#yoga#fitnes#sport