Роллинг+накатка гантели на пальцы#armlifting#армлифтинг#armwrestling#хват#силахвата#grip

Подьём роллинга на подшипниковой ручке 60мм. 72.8кг. Левая 10 раз. Правая 6.5 раз. Накатка гантели на пальцы. 45.4кг по 10 раз на руку. Диаметр ручки 32мм на такой немного сложнее.