Йога-нидра. Четыре режима

Обсуждение практики йога-нидры 01:05 - есть 4 режима в йога-нидре (правильные и неправильные) 01:44 - когда слышите все - первый режим, это не правильный, значит не смогли расслабится 02:11 - когда пунктир, слышите голос, не слышите - правильный режим 04:00 - пользоваться санкальпой опасно 04:23 - проблемы с нервной системой, нервоз 07:40 - сложно войти в практику если заглянул в телефон 08:58 - занимаюсь вечером, гибкость растет, увеличивается время выдержки силовых асан 10:30 - йога искусство коммуникации 11:00 - мерцательная аретмия 13:00 - практика без напряга. Тело работает само. 14:30 - практика с утра. Старание среднее. 16:10 - смартфоны лучше убрать при практике (не будоражить себя перед практикой) 17:30 - йога-нидру перестала делать несколько месяцев #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко ✅ Новая книга ВСБ “Йога, которой не было“, только в печатном издании - заказать можно по ссылке: ✅ Аудио-книга “Йога-искусство коммуникации“ 6 издание: ✅ Лекции и семинары ВСБ ✅ Для начинающих “видео-ответы ВСБ“ Занятия йогой в школе Виктора Бойко - Читайте отзывы практикующих - Занятия йогой онлайн в нашей школе: 🙏 Поддержать автора книги “ Йога искусство коммуникации“ Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - 🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - Подкаст “Чистая йога“: Мы в соц. сетях: