Расслабляем зрительный нерв

Одна из причин плохого зрения кроется в защемлении зрительного нерва между позвонками шейного отдела позвоночника. Именно поэтому при восстановлении зрения важно заниматься не только глазами, но и всем позвоночником в целом. Где бы Вы ни находились, сидите Вы сейчас, стоите, лежите или идёте – обратите внимание на свою осанку. Распрямитесь 😃 Приучите себя хотя бы две минуты в день держать спину прямой. Для этого нарисуйте кружочек или напишите напоминание на руке, чтобы как только Ваш взгляд касался этого напоминания, Вы выпрямлялись и делали это упражнение. 🔴 Смотрите видео «Омолаживающая гимнастика»: Отрывок из курса PROzrenie. Старт -курса с 9 сентября. Запись и подробности - по ссылке #shorts #youtubeshorts #NurlanMuratkali #tochkali #ElviraMuratkali #PROzrenie #ПроЗрение #здоровоезрение #глаза #восстановлениезрения