Лечение инсулинорезистентности, диабета 2 типа КЕТО Диета и интервальное голодание - что эффективнее
Лечение инсулинорезистентности и лечение диабета 2 типа: КЕТО Диета или интервальное голодание - что эффективнее?
Для лечения инсулинорезистентности самое главное правильно начать – дать разгрузку печени и поджелудочной железе. Когда есть инсулинорезистентность, они не чувствуют инсулин. Печень при плохой чувствительности вырабатывает большое количество глюкозы, её слишком много, поджелудочная тоже гонит инсулин – развивается диабет 2 типа. Разорвать порочный круг можно только изменением питания, которое убирает висцеральный жир с этих органов. Тогда постепенно восстановится чувствительность и печени, и поджелудочной железы.
Для этого хорошим началом будет низкокалорийное питание для похудения, но не такое, когда вы зацикливаетесь на подсчете калорий, поедая и хорошую, и плохую (промышленную) еду. Наилучший вариант – низкоуглеводное питание, например кетогенная диета.
В долгосрочной перспективе соблюдайте кето рацион, чтобы добиться схода висцерального жира на нет. Тогда на кето и своем интервальном питании (снижает калорийность рациона) вы будете всю жизнь поддерживать достигнутый результат.
Висцеральный жир как избавиться, низкоуглеводное питание для похудения, кето рацион для похудения, инсулинорезистентность лечение питанием.
#ИнсулинорезистентностьЛечение #Диабет2Лечение #КетоДиета #ПитаниеНизкоуглеводное #КетоРацион #ЖирВисцеральный #ГолоданиеИнтервальное
🔥 Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения 22 января 2022 года.
✅ Консультации с доктором Никитой
🏆 Магазин дока
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Ответы на вопросы, исцеляющее общение. Новости, лечебное питание.
⛓ Плейлист: Ответы на вопросы, исцеляющее общение. Новости, лечебное питание.
⭐️ Полезные статьи в телеграм
👍🏻 Чат для общения
🌎 Сайт Доктор Ник
❗️ Инста
ФБ
ВК
1 view
97
22
1 month ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
1 month ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
1 month ago 00:06:17 1
Почему нужно пить воду с лимоном КАЖДЫЙ день🍋
1 month ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 month ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
1 month ago 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
1 month ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
1 month ago 00:20:05 1
Креатин не только для спорта. Против старения, диабета, для иммунитета и сердца.
1 month ago 01:00:11 1
80% проблем со здоровьем решаются эндокринологом: Роман Терушкин о гормонах и профилактике болезней
1 month ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
1 month ago 00:07:13 1
❤️ КАК ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.