Функциональный тренинг. Профилактика травм. 6 упражнение

Новое упражнение для тренировок дома. 🌬 Важно научить ребёнка не задерживать дыхание во время выполнения любых упражнений. Глубокий, но комфортный вдох нужно делать через нос, выдыхать через рот. ✔Дыхание во время тренировки обеспечивает организм достаточным количеством кислорода. ✔ Мышцы работают в аэробном режиме, значит, увеличивается выносливость, повышается эффективность упражнений. ✔ Достаточно кислорода получает головной мозг, ответственный за координацию движений. Подайте заявку на пробную бесплатную тренировку! Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВКонтакте Instagram TikTok @ Facebook