Противоотёчная зарядка 4

Зарядка направлена на нормализацию работы лимфатической системы. Упражнения улучшает циркуляцию крови, помогает в борьбе с отечностью и целлюлитом. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях, дополнительного оборудования и снаряжения не требуется. В организме лимфа движется по замкнутой системе сосудов и отвечает за иммунитет, обмен веществ, очищение и перенос микроэлементов, вирусов и продуктов распада. Её переизбыток в одном месте вызывает отек, интоксикацию, поэтому для тела и здоровья важно обеспечить постоянную, интенсивную циркуляцию. Достигается это за счет усиления скорости потока лимфы и нормализация свободного движения на каждом участке. Выполняя лимфодренажные упражнения, можно запустить этот механизм. Несмотря на простоту зарядки, она дает потрясающие результаты. Укрепляются иммунная и нервная система, из организма выводится лишняя жидкость, за непродолжительный период рассасываются отеки ног, прямо на глазах уходит вес, кожа становится более упругой. Эффект будет заметен уже через 2-3 недели тренировок в домашних условиях.