ДОКТОР СОН: Как сон спасает нам жизнь

ДОКТОР СОН: Как сон спасает нам жизнь [Научный подход] 25 лет жизни - именно столько каждый из нас, в среднем, тратит на сон. Безвозвратно потерянное время, которое нам так не хотелось бы упускать. Тем не менее, почти все известные нам животные проводят часть своей жизни в таком малоподвижном состоянии. А ведь могли бы в это время искать пищу, спасаться от хищников, размножаться. Как же эволюция могла допустить такую глупость? Или же сон гораздо важнее, чем мы думаем? Зачем же мы спим? К каким последствиям ведет недостаток сна? Что делать, чтобы лучше высыпаться? И как сон регулярно спасает нас от смерти? Ответы - в нашем новом выпуске. Материалы: