Пересобери Свой Мозг

Какие привычки спасут от деменции? Что снижает риск альцгеймера? Как шутят ученые - в каждой ассоциации есть доля гипотезы. А на сегодняшний день метанализы показывают довольно приличную ассоциацию между занятием музыкой и сохранением когнитивных спообностей: Плюс уже и в клинический испытаниях тоже показан сильный положительный эффект: Так что предлагаю не ждать наступления глубокой старости и выбрать себе инструмент прямо сейчас, и заодно попрактиковать со мной незавимую моторику. Конкчно 100% гарантии на предотвращение деменции это даст, но каждый процент улучшения шансов того стоит! P.S. если вы это читаете - то добро пожаловать! Напишите какие упражнения показались вам сложными (или легними) - и увидимся в следующем видео! #долголетие #продлениежизни #деменция