ЧЕРЛИДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 2 ЧАСТЬ | РАСТЯЖКА И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ | ЧЕРЛИДИНГ-КЛУБ «CHEER LIFE»

Для чего черлидеру растяжка? Во-первых, гибкое тело минимизирует риск травм. Во-вторых, дает возможность выполнять максимум элементов, требующих хорошей растяжки (особенно шпагата). В-третьих, стретчинговые занятия обеспечивают телу красивую пластику, которая придает эффектность и эмоциональность движениям. Растягиваться необходимо регулярно. Поперечный шпагат не только эффектная поза, но и очень полезная. Это Укрепите мышцы ног, ластичные связки и гибкость в тазобедренных суставах. Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье! Следите за новостями в Инстаграм И не забудьте подписаться на канал: https:// АкадемияДетства/video #АкадемияДетства #МояАкадемия #дистанционноеобучение #тренировкионлайн #черлидинг #Спортэтоздоровье #RhythmicGymnastics #СпортПротивПандемии #cheerleading ЛУВО “АКАДЕМИЯ ДЕТСТВА“ Наш сайт: https://академия-детства.школа-лнр.рф/ Мы в VK: Мы в Инстаграм Цикл “ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ“ Производство студии студии мультипликации “КВАДРАТ“ (рук.: Похило М.Г.)