Равновесие без Равновеса

РАВНОВЕСИЕ БЕЗ РАВНОВЕСА Круто, когда дома есть Равновес Совы. А если его нет? Что, можно не мечтать о хорошей координации и хороших отметках в школе? Нет, конечно! Навыки равновесия и умения владеть своим телом можно развивать и без всякого дополнительного оборудования — было бы желание! Вот, например, 7 упражнений, которые можно выполнять в качестве утренней зарядки, в перерывах между уроками — и вообще когда заблагорассудится. Попробуйте делать их вместе с детьми — это замечательное, полезное во всех смыслах времяпрепровождение! Упражнения такие: 1. Сцепить руки в замок и потянуться всем телом вверх, встав на цыпочки. Постараться замереть и остаться в этом положении, сколько получится. 2. Потянуться вбок. — Сначала в одну сторону, потом в другую. Повторить несколько раз, постепенно увеличивая амплитуду наклона. 3. Продолжаем, но в процессе наклона вправо переносим вес тела на правую ногу, а левую отрываем от пола. (И наоборот — в другую сторону.) Руки удобнее расце