Gesünder, schöner, besser: Selbstoptimierung vs. Körperakzeptanz? | Sag’s mir | unbubble

#unbubble #SagsMir Stärker, schöner, gesünder, besser – Trendforschende nennen das 21. Jahrhundert das “Zeitalter der Selbstoptimierung“. Dabei geht es um die individuelle Steigerung der Leistung in verschiedenen Lebensbereichen, vor allem auch um den eigenen Körper. Mit dem sogenannten Bio-Hacking erreicht die Selbstoptimierung ein neues Level: Der Schlaf wird bemessen, die Aufnahme von Kalorien, Kohlenhydraten und dergleichen getrackt. Doch wann geht das Streben nach Verbesserung über ein gesundes Maß hinaus und führt zu sozialem Druck? Sollten wir stattdessen unseren Körper mehr so akzeptieren, wie er ist, und lernen, uns selbst mehr zu lieben? Selbstliebe-Coach Sarah Bentzen setzt sich dafür ein, den gesellschaftlichen Druck, einen schlanken Körper haben zu müssen, einzugrenzen. Sie selbst machte in der Vergangenheit Diäten und Abnehmkuren, um dem Schönheitsideal zu entsprechen und erlitt dadurch eine Essstörun