Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Плотно прикрепите ленту для упражнений к стороне возле пола. Встаньте прямо, держа ленту в одной руке, положив руку поперек тела.
Прямой рукой потяните ленту вверх и наружу. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Отведение #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление
1 view
26
2
2 years ago 00:06:10 1
ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА
2 years ago 00:00:52 1
Зарядка для тех, кому за 40!
3 years ago 00:05:56 9
Домашние тренировки с утяжелителями для ног | Юля | Магазин WORKOUT