Тренировка г. 10я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет.
На видео второй рабочий подход, с весом 97,5кг. Рад, что добрался до зала. Погода сырая, дождливая, сонная, ещё и скользко, подмораживает. Хочется быть овощем, спать. Заставил себя пойти. Плюс прочие личные стрессы, присутствие в квартире бывшей жены. Тренировка немного произвольная, шагнул в максимальных весах. Тонус на пару дней получен !
1 view
151
46
9 years ago 00:02:15 433
Жим штанги лежа
5 years ago 00:02:50 30
Армейский жим. Жим штанги стоя и жим штанги сидя
11 years ago 00:11:55 828
Это ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, детка!
8 years ago 00:07:02 1.6K
Как увеличить жим штанги лежа. Комплекс упражнений
10 years ago 00:05:10 200
Это ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА, детка!
9 years ago 00:11:41 781
Жим штанги лежа. Тревор Даффи
6 years ago 00:04:04 22
Жим штанги 50kg (рывок + жим )
12 years ago 00:02:00 44
Эпичный жим штанги)))
9 years ago 00:02:47 12.1K
Жим лежа. Жим штанги лежа без экипировки.
6 years ago 00:19:17 15
Жим штанги лежа. Техника выполнения от Бородача
10 years ago 00:00:53 25
жим штанги
10 years ago 00:08:57 27
Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
10 years ago 00:00:00 139
«Венед» Жим штанги
10 years ago 00:09:06 142
Жим штанги лёжа
12 years ago 00:02:36 430
Жим штанги лежа, сидя, стоя - Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать грудь
12 years ago 00:05:35 179
Жим штанги лежа на максимум.
4 years ago 00:15:04 57
Жим штанги лёжа от 3 кратного Чемпиона Мира/Жим штанги лёжа для бойца/Техника выполнения жима штанги
7 years ago 00:08:28 849
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи.
11 years ago 00:09:43 316
Это ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ, детка!
12 years ago 00:04:10 300
Жим штанги лежа - техника. На что обратить внимание?