НАКЛАДНОЕ СИДЕНЬЕ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Накладное сиденье создано специально для создания максимального комфорта при сидении. Оно поддерживает поясничный отдел позвоночника, устраняя напряжение в мышечном корсете. Кроме того, накладное сиденье позволяет позвоночнику занять правильное положение. Цель использования накладного сиденья: — зафиксировать кости таза, крестца в вертикальном положении при нахождении человека в положении сидя, — снизить нагрузку на кости таза и крестец при длительном сидении, — уменьшить нагрузку на позвоночник, бёдра и ноги. При употреблении накладного сиденья для уменьшения нагрузки на крестец и позвоночник желательно дополнительно делать упражнения. Инструкция по применению накладного сиденья. Положите накладное сиденье на поверхность стула, кресла, дивана овальным отверстием, направленным к спинке стула. Сядьте на накладное сиденье и поместите крестец в центр отверстия. Упражнения для коррекции положения крестца: Сядьте на накладное сиденье и совершайте лёгкие движения