ОФП. Экспресс-комплекс упражнений для детей🤸‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♂️

Экспресс- комплекс ОФП с Марией Денисовной Паконовой , нашим преподавателем по растяжке, гимнастике, акробатике! Рекомендации: количество повторов при выполнении упражнения -10-15, время при удержании положения на растяжке - от 30 до 60 сек, периодичность выполнения - 1-2 раза в день!😉 Всем хорошего настроения и отличной физической формы!💪🏻💪🏻💪🏻