“Тазовые качели“ упражнение для проработки крестца, таза и поясницы

“Тазовые качели“ решают важную задачу - корректировка угла плоскости таза. Вместе с этим они улучшают приток артериальной крови к области малого таза, выкачивают лимфу и улучшают ток жидкости через ткани. Полный список упражнений Если желаете помочь, то пишите комментарии, отправляйте видео друзьям и репостите их в соцсетях - так их смогут увидеть те, кому это нужно.