Техника подъема штанги на бицепс(классический) начальная фаза движения.

Упражнение направленно на отработку начальной фазы движения “Подъем штанги на бицепс-классический“ Движение начинается с подъема плечевых суставов вверх, с одновременным сгибанием рук и отклонением корпуса назад-“Подрыв“ После, плечевые суставы опускаются, а руки продолжают сгибаться. Сгибаем предплечья до уровня угла 90 градусов.