1 минута в день для красивой осанки

всего 1 минута в день для красивой осанки Как и обещали, делимся с вами небольшой минутной практикой на осанку. Всё, что вам нужно, — это найти свободную стену и уделить себе пару минут. 🔹Упражнение не только помогает улучшить осанку, но и снимает напряжение с плеч и спины после долгого дня. 🔹 Это упражнение подходит всем, независимо от вашего уровня физической подготовки 🔹 Регулярное выполнение этого упражнения способствует улучшению осанки и общего самочувствия. Посмотрите видео, чтобы узнать, как правильно выполнять упражнение. Попробуйте сделать это сегодня и почувствуйте разницу!