Болит спина и шея за рулем Сделай эти 5 легких упражнений и станет легче)

5 быстрых упражнений, которые спасут твою спину в долгой поездке Я в других соцсетях: Канал на ютуб @ Сообщество ВК Телеграм-канал TenChat: 00:00 как путешествовать без боли в спине и шее 00:08 кто я 00:18 кому подойдут упражнения и где их можно выполнять 00:31 упражнение 1 01:02 упражнение 2 01:17 упражнение 3 01:38 это не стоит терпеть 01:48 упражнение 4 02:09 какое у меня самое любимое упражнение в автомобильных путешествиях 02:23 упражнение 5 02:50 этого не стоит бояться 02:59 что будет в следующем видео и почему стоит подписаться #ЛечебнаяГимнастика #ГимнастикаДляАвтомобилистов #УпражненияЗаРулем #ЗдороваяСпина #ЗдоровьеАвтомобилиста #БольВШее #БольВСпине #АвтомобильнаяГимнастика #УпражненияДляСпины #УпражненияДляШеи #ФизическаяАктивность #ЗдоровьеНаДороге #Эргономика #КомфортЗаРулем #ЗаботаОСебе #зарулем #ВикторияЯрковская #автомобильнаяаптечка #автоподбор #больавтомобилиста #больводителя #автомобиль #машины #лфкзарулем #Автогимнастика #Разомнисьзарулем #разминказарулем #ДвижениеЖизнь #АвтоЛФК #ФизкультуравАвто #ЗдоровьеНаКолесах #ВодительскаяФизкультура #ЛечебнаяФизкультура #ФитнесВАвто #ГибкостьНаДороге