Как перестать критиковать себя навсегда

Как перестать критиковать себя навсегда. Реальная история из практики психолога. 00:00 Влад съедал себя своей самокритикой 00:32 Себя не обманешь 00:53 Признали несовершенство 1:13 Избавились от двойных стандартов 2:06 Свод правил в голове 2:44 Как расколдовать себя 2:57 Научились думать полезно 3:29 Как выбраться из плена самокритики 3:58 Приглашаю дружить