-10kg ์ด.๊ฐ.๋จ๐๐ป (์ด๋ ๋น ์ง๊ณ ์ ๋ง ๋ง์์ด์, ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๋ ์ผ์ฑ์ฐ, Healthy Weight Loss Recipe! Steamed Pork and Vegetables)
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ
๋ฐฅ๋์ ๋จน์ด์
[๊ณ ๊ธฐ์ผ์ฑ์ฐ]
[์ฌ๋ฃ]
์ข์ํ๋ ๊ณ ๊ธฐ
์๋ฐฐ์ถ
์ฒญ๊ฒฝ์ฑ
๋ฒ์ฏ
์์ฃผ๋๋ฌผ
๊ฐ์ฅ 2ํฐ์
๋ฌผ 2ํฐ์
๋ ๋ชฌ์ฆ 1ํฐ์ (์์ผ๋ฉด ์์ด)
๊ณ ์ถ๋์ด
์ฌ๋ฃ๋ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋ณ๊ฒฝ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค
#์ผ์ฑ์ฐ
#์ ์ง์ดํฐ์๋จ
#์ฐ์๋ฆฌ